tervist, mina olen Kaisa.

Minu kirju haridus- ja kogemustepagas ning huvidering võimaldavad mul läheneda söömisele nii individuaalselt, keskkondlikult kui kultuuriliselt unikaalsete nurkade alt. Hoidun dogmaatilistest tõekspidamistest, mul ei ole pakkuda universaalseid soovitusi ega programme. Lähenen olukordadele ja inimestele uudishimuga ja puhta lehena.

Millenialina olen tugevalt mõjutatud dieedikultuurist ja enda teadmata olnud suure osa oma elust häirunud söömiskäitumisega, mis on kohati – ühes kehade stigmatiseerimisega – jätkuvalt kultuuriline norm. Nüüd on minu südameasjaks osutada kriitiliselt dieedikultuse ilmingutele ja kahjudele ning nõustada igas vanuses inimesi, kel muresid söömiskäitumise ja kehapildiga.

Teiseks südameasjaks on võidelda tervisealase valeinfo levikuga, pakkudes selle kõrvale tõenduspõhist infot nii sotsiaalmeedias, koolitustel, meedias kui individuaalnõustamistel.

Emana olen tuttav väikelaste toitumise eripäradega, nõustan lapsevanemaid ja peresid.

Tegelen neuroeriliste inimeste toitumisega: ATH ja söömise planeerimine, toitumine stimulantravimitega, autism ja sensoorsed tundlikkused.

Olen Monashi Ülikooli poolt sertifitseeritud FODMAP dieedi spetsialist. Ravidieedi määrab arst, st enne nõustaja poole pöördumist dieedi alustamiseks on vajalik diagnoosi olemasolu. 

Haridus

sisaldab vajadusel toidupäeviku analüüsi, lugemissoovitusi ja suhtlust nõustamiste vahel

toidupäeviku pidamiseks saadan vormi

järgnevad nõustamised vajaduspõhiselt 35€ / kuni 30 min või kirjalikult

õpilastele · treeneritele · lapsevanematele · kollektiividele · sõpruskondadele